La capacità di rimanere nel momento, non bloccata nei pensieri in passato o in futuro, negli ultimi anni è diventata fermamente associata alla felicità. Tuttavia, non tutto è così inequivocabile. A volte è necessario indagare, comprendere e risolvere gli aspetti del tuo passato, in modo che in piena forza di vivere nel presente.
Gli eventi vissuti nell’infanzia e nell’adolescenza formano in gran parte la personalità di una persona. Se durante questo periodo i nostri bisogni di base non erano abbastanza soddisfatti, allora le nostre https://sildenafil-generico.com/ profonde credenze su noi stessi, il mondo e le altre persone erano distorte. E ora, dopo decenni, continuano a causare problemi psicologici.
I bisogni scoperti dell’infanzia
Ecco cinque grandi categorie di esigenze insoddisfatte, ognuna delle quali può influire significativamente sul nostro comportamento nell’età adulta. Dopo aver letto questo elenco, puoi determinare quando qualcosa è andato storto durante la tua crescita. E questo è il primo passo per comprendere le cause di molte delle loro azioni nel presente.
Sicurezza
Nell’infanzia, ci sentiamo al sicuro quando cresciamo in un ambiente familiare stabile, in cui genitori o altri adulti accurati sono affidabili e accessibili, sia fisicamente che emotivamente. È la sicurezza che è la chiave per il normale sviluppo del bambino, in cui non deve spendere la maggior parte della sua forza per preoccuparsi della sopravvivenza.
Per una serie di motivi, questa necessità potrebbe non essere pienamente soddisfatta (il bambino è curato in modo crudele, i genitori se ne vanno o muoiono o c’è una minaccia di tale evento, uno o entrambi i genitori soffrono di alcolismo o altre tossicodipendenti).
Quindi il bambino forma una convinzione negativa del mondo (“qualcosa di terribile può accadere in qualsiasi momento”)
Ha le stesse convinzioni su se stesso (“Non sono degno di amore”) e su altre persone (“sono inaffidabili e possono lasciarmi in qualsiasi momento”).
In età adulta, il bisogno impurnato di sicurezza spingerà una persona a una relazione con un partner che può assumere il ruolo di genitore. Trovandolo, una persona ha disperatamente paura di perderlo. Può sentire una relazione vulnerabile, incerta e indegna e compensare questo a causa di costante tentativi di controllare un partner o manipolarlo attraverso il risentimento.
Un bisogno di sicurezza non chiuso può anche essere espresso sotto forma di vari disturbi: disturbi allarmanti, di confine, alimentari.
OK
È importante che il bambino riceva l’approvazione dei genitori. Quando gli altri vedono in lui una persona buona, in piedi, interessante e capace, alla fine inizia a relazionarsi con se stesso. Riflettendo l’immagine positiva di se stesso, sente di essere apprezzato e inizia ad apprezzare se stesso.
Bambini i cui genitori o tutori erano distaccati, critici o non potevano esprimere adeguatamente sentimenti, crescono con una necessità insoddisfatta di approvazione e riconoscimento da parte di altri – sia nelle relazioni personali che professionali. La loro idea di noi stessi è completamente basata sull’opinione di qualcun altro, quindi per loro diventa fondamentale essere buoni agli occhi degli altri.
Hanno paura di rifiutare gli altri, cercano di accontentarli e sperano che ricambieranno: con buone parole o gratitudine
Tuttavia, questo comportamento è molto stancante. Quando una persona deve sforzarsi costantemente, solo per impressionare gli altri, vive in tensione, poiché ha paura di fallire. Alla fine, questo comportamento porta a stress, affaticamento, ansia, sintomi depressivi o disturbi allarmanti.
Auto affermazione
La necessità di autoaffermazione è simile alla necessità di approvazione e riconoscimento, poiché si manifesta anche come desiderio di soddisfare gli altri. Tuttavia, una persona che ha bisogno di auto -affermazione di solito vuole più della semplice approvazione. Sperimenta un forte desiderio di elogiare lode, complimenti, attenzione e adorazione per il suo aspetto, talenti o risultati. Man mano che la necessità cresce, può manifestarsi nel desiderio che gli altri ne siano invidiosi o gelosi.
Una persona brama la comunicazione e le recensioni positive degli altri, anche da estranei
Tali tratti della personalità possono essere visti molto spesso sui social network, specialmente nei giovani. Una persona che pubblica una foto per la fotografia nella speranza di ottenere Mi piace e commenti su quanto sia bene, molto probabilmente, ha un bisogno non chiuso di auto -affermazione.
Controllo
Ci sono diversi motivi per cui un adulto ha bisogno di un controllo costante. Molto spesso questa è una conseguenza degli eventi dall’infanzia, quando il bambino non ha potuto controllare la situazione e di conseguenza ha subito gravi lesioni. Ad esempio, gli adulti che una volta erano crudelmente trattati hanno paura di perdere il controllo e si ritrovano in una posizione vulnerabile.
Anche l’osservazione del bambino all’evento traumatico dall’esterno (ad esempio, il trattamento brutale del padre con la madre) può avere conseguenze a lungo termine, incluso il disturbo da stress post -traumatico, nonché una costante necessità di controllare il situazione.
Una persona con la necessità di controllo monitorerà ogni sciocco nel comportamento degli altri, soffrirà di costante nervosismo o irritabilità. Può anche sviluppare unità compulsive a qualcosa: disturbo da personalità obossessivo-e-ossessivo compulsivo o abuso di sostanze psicoattive.
Amore
L’atteggiamento nei confronti dell’amore si forma nella nostra infanzia. I bambini dovrebbero sentirsi amati. L’amore incondizionato per i genitori, che non ha bisogno di essere meritato e che è impossibile da perdere, è il fondamento di una sana auto -testimonianza adeguata di una persona in età adulta, la sua capacità di amare se stesso e rispondere all’amore degli altri.
Il deficit di tale amore può essere la causa principale dei bisogni, dell’approvazione, dell’affermazione e del controllo scoperti
Genitori o tutori che trascurano i bambini, abbandonano, criticano o insultano così, li ispirano così che non sono abbastanza bravi da amarli, o che sono davvero non amati.
La vera o evidente mancanza di amore durante l’infanzia può manifestarsi negli adulti come una rivalutazione dell’importanza delle relazioni, la ricerca ossessiva di un partner che chiuderà questa esigenza, gelosia e desiderio di ricevere costantemente la conferma del loro valore per una persona amata. Ciò è dovuto al fatto che una persona sta cercando di riempire il vuoto dentro di sé, dove dovrebbe essere l’amore.
Come chiudere le esigenze?
Innanzitutto, è importante capire cosa sono. Se uno o più dei problemi sopra descritti ti sembrano familiari, vale la pena analizzare il tuo comportamento e rispondere onestamente ad alcune domande per te.
In quali situazioni mi comporto proprio così?
Perché mi comporto così?
Cosa mi dà questa strategia? Che vantaggio ottengo da lei?
Cosa voglio ottenere davvero?
In che altro modo potrei (la) avrei ottenuto?
Molto spesso per capire senza uno specialista nella palla degli adulti e dei sentimenti e delle esperienze dei bambini può essere molto difficile. Ma anche il primo passo verso questo – per ammettere che esiste un bisogno non chiuso – aiuta a capire come ci controlla. E questo ti consente di agire in modo più consapevole, fare una scelta e un cambiamento diverso.